2013年10月，世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構(International Agency for Research on Cancer，IARC)發布報告，首次明確將大氣污染確定為人類致癌物，其致癌風險歸為第一類——“對人類是致癌物”。

　　報告指出，有充足證據顯示，大氣污染與肺癌之間有因果關系。此外，大氣污染還會增加患膀胱癌的風險。

　　國外幾乎所有相關大型人群研究都是在細顆粒物(PM2.5)水平年均值在10至30μg/m3，即在全球范圍內污染水平較低的三分之一國家或地區中完成的。

　　霧霾一旦進入到我們體內，用外力沒有很好的辦法把它再排出來。霧霾中的細小顆粒物會直接進入到氣道之內，它附帶的有毒有害物質會黏附在氣道黏膜或者肺泡物體上，再經過一系列過程被分解，或者進入血液，從而對人體產生不良影響。

　　霧霾天危害最大的物質就是PM2.5，這些細小顆粒能躲避鼻腔、咽喉的阻擋，進入氣道，甚至肺泡，并在其表面攜帶的幾十種有毒有害物質的共同作用下，導致附著部位的炎癥及損傷，嚴重時可誘發全身各個部位的不適癥 狀。

　　霧霾對人體健康的影響可分為急性和慢性兩部分。急性的影響指的是在霧霾天的時候，發生上呼吸道感染、肺炎、哮喘及心腦血管疾病等。慢性的影響則是指長期的損害，如氣管炎、肺癌等。急性的損害或許可以通過藥物治療馬上得到緩解，可慢性的損傷往往在不知不覺中進行，更需要加以重視。

　　國外已有研究證實，PM2.5濃度每增加10微克每立方米，肺癌死亡率增加15%-27%。同時，近年來確診的肺癌患者進行分析研究表明，肺癌主要有鱗癌和腺癌兩種，鱗癌的發生更多與吸煙相關，近年來的發生率已從原來的50%—60%下降到30%—40%;而與空氣中污染物有關的腺癌的發生率卻遠遠多于鱗癌。

　　正是因為太了解霧霾對健康的影響，在生活中就需要特別重視霧霾天的防護。上下班開車的時候，窗戶是最好關閉，目的是盡量與霧霾隔絕。家里開窗通風也需要講究，霧霾比較厲害的時候不開窗。而在家里休息的時候，空氣凈化器是一定要開的，雖然在感官上不會有明顯感覺。

　　另外，特別提醒那些忽略霧霾遠期影響的人，千萬別忽略了每年的健康體檢，拍一張胸片，有條件的人做一下胸部低劑量CT，可以及早發現肺癌，將霧霾對身體的傷害盡量降到最低。

　　中醫認為，肺在秋天是一年四季中最脆弱的時候。

　　再加上霧霾的影響，在這三方面共同的作用下，會引發很多不適癥狀。比如，這段時間臨床中有很多得了感冒的患者，其他癥狀明明早就已經好了，就是咳嗽一直停不下來，這就是霧霾中有毒有害物質刺激的結果。

　　從中醫養生的角度來看，秋天多吃一些有清肺、潤燥作用的白色食物比較適宜，像白蓮、百合、白梨、白蘿卜、白燕窩等，制作成點心或是菜肴食用都是不錯的選擇。而為了減少食物對身體的傷害，這段時間最好能忌辛辣、紅燒、腌制等熱性食物，像桂圓干、荔枝干、紅棗等紅色食物，在這個季節一般都不吃。

　　根據霧霾天到來的規律，10月就應該停止戶外運動，把每天的戶外散步改成了游泳或是室內跑步，上下班選擇開車或公共汽車，少接觸霧霾中的有毒有害物質。

　　此外，馬上就要到打流感預防針的時間，建議老人、小孩等易感人群和體弱人群最好能去打一下，因為要是在感冒的時候遇上流感，對身體造成的傷害將會更大。